Comment consommer sa whey protéine ?
Les clés pour une consommation efficace de whey protéine Qu’est-ce que la whey et à quoi sert-elle en nutrition sportive? La whey, ou protéine de lactosérum, est un produit dérivé du lait, obtenu pendant la fabrication du fromage. Elle est hautement prisée pour sa valeur biologique élevée, contenant tous les acides aminés essentiels nécessaires au développement musculaire. Bienfaits de la whey dans le […]
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