Passée la quarantaine, notre corps évolue et certains risques de santé augmentent progressivement. Sans céder à l’alarmisme, il est sage d’adopter une approche préventive pour détecter d’éventuels déséquilibres avant qu’ils ne deviennent problématiques.
Trois examens médicaux se révèlent particulièrement importants à cet âge, car ils permettent d’anticiper les pathologies les plus fréquentes et de préserver votre qualité de vie sur le long terme. Faisons le point sur ces rendez-vous santé à ne pas négliger.
Le bilan cardiovasculaire : protéger votre cœur et vos artères
À partir de 40 ans, le système cardiovasculaire mérite une attention particulière. L’hypertension artérielle, le cholestérol élevé et les troubles métaboliques comme le diabète de type 2 deviennent plus fréquents, souvent de manière silencieuse. Un bilan cardiovasculaire complet comprend généralement une mesure de la tension artérielle, un bilan lipidique (cholestérol total, HDL, LDL, triglycérides) et une glycémie à jeun.
Ces examens simples permettent d’identifier des facteurs de risque modifiables par des ajustements d’hygiène de vie ou, si nécessaire, par un traitement adapté. Pour prendre soin de votre santé de manière proactive, vous pouvez consulter les ressources disponibles sur Mon Réflexe Santé, qui vous accompagne dans vos démarches de prévention. Votre médecin pourra également vous orienter vers un électrocardiogramme ou d’autres examens complémentaires selon votre profil.
Le dépistage des cancers : agir tôt fait toute la différence
La prévention des cancers repose sur des dépistages ciblés qui augmentent considérablement les chances de guérison en cas de détection précoce. Pour les femmes, la mammographie tous les deux ans est recommandée dès 50 ans, parfois plus tôt selon les antécédents familiaux. Le frottis cervico-utérin reste essentiel jusqu’à 65 ans pour dépister le cancer du col de l’utérus.
Chez les hommes comme chez les femmes, le dépistage du cancer colorectal débute à 50 ans par un test immunologique simple à réaliser chez soi, à renouveler tous les deux ans. Pour les hommes, la question du dépistage du cancer de la prostate peut être discutée avec le médecin traitant, notamment en présence d’antécédents familiaux. Ces examens sont souvent pris en charge par l’Assurance Maladie dans le cadre de programmes organisés.
Le bilan métabolique et hormonal : équilibrer votre organisme
Avec l’âge, le métabolisme ralentit et les équilibres hormonaux se modifient naturellement. Un bilan métabolique permet de vérifier le fonctionnement de la thyroïde, organe régulateur essentiel dont les dysfonctionnements (hypothyroïdie ou hyperthyroïdie) sont fréquents après 40 ans, particulièrement chez les femmes. Une simple prise de sang suffit à évaluer les hormones thyroïdiennes.
Ce bilan peut également inclure un contrôle de la fonction rénale, du foie et des carences éventuelles en vitamines (notamment vitamine D et B12). Pour les femmes approchant de la ménopause, un point sur l’équilibre hormonal peut s’avérer utile pour mieux accompagner cette transition et limiter les désagréments associés. Ces examens permettent d’adapter votre alimentation, votre activité physique ou d’envisager une supplémentation si nécessaire.
Le contrôle ophtalmologique pour préserver votre vision
Après 40 ans, la vue subit des changements naturels qui nécessitent une surveillance régulière. La presbytie s’installe progressivement, rendant la lecture de près plus difficile. Plus préoccupant, le risque de glaucome augmente avec l’âge, cette maladie pouvant évoluer silencieusement et causer des dommages irréversibles si elle n’est pas détectée à temps.
Un examen ophtalmologique complet tous les deux ans permet de mesurer la tension oculaire, d’examiner le fond d’œil et de dépister d’éventuelles pathologies rétiniennes. Cette surveillance est d’autant plus importante chez les personnes diabétiques ou ayant des antécédents familiaux de glaucome.
Anticiper l’ostéoporose grâce à la densitométrie osseuse
La densité osseuse diminue naturellement avec l’âge, particulièrement chez les femmes après la ménopause en raison de la chute des œstrogènes. La densitométrie osseuse, examen indolore par rayons X, permet d’évaluer la solidité des os et de détecter une ostéoporose débutante.
Réalisée au niveau de la colonne vertébrale et des hanches, elle aide à prévenir les fractures en adaptant le mode de vie et en prescrivant si nécessaire un traitement préventif. Cet examen est particulièrement recommandé pour les femmes ménopausées, les personnes ayant des antécédents familiaux d’ostéoporose ou celles prenant des traitements prolongés par corticoïdes.
Les informations de cet article sont données à titre informatif et ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un médecin ou un allergologue.
